Como Reduzir a Pressão Arterial

Quero te contar uma história que aconteceu com minha mãe em posto de saúde, isso vai te mostrar que é possível que pressão aumente muito com o stress e que também tem como reduzir a pressão arterial.

Claro que o primeiro passo para reduzir a pressão arterial é consumir alimentos adequados, dê preferência aos alimentos vivos, frutas e verduras, carnes com o bom colesterol ou no mínimo carnes mais magras.

A redução do sal na comida é essencial também, mas a dica mais poderosa de todas é ter uma vida calma, mais tranquila e como fazer isso?

Penso que o autoconhecimento é fundamental para isso.

Veja o vídeo sobre a pressão arterial

Algumas dicas importantes:

  • Consumo de limentos como alho
  • Trocar o sal por temperos naturais
  • Reduzir ou retirar o refrigerante
  • Reduzir o uso de bebida alcoólica
  • Determinar meia hora a uma hora por dia para uma boa meditação ou descanso
  • fazer uma atividade física
  • Claro que nunca deixar de frequentar seu médico
  • Uma última e muito interessante forma de controlar sua pressão arterial, a utilização de áudio hipnose (reprogramação mental)

Saiba mais sobre a reprogramação mental (áudio hipinose) Redução da Pressão Diária

Por causa da agitação da vida moderna e constantes pressões oriundas de todos os lados, não raro, as pessoas estão cada vez mais propensas a desenvolver complicações emocionais e também biológicas, dentre elas hipertensãoirritabilidadeestressefadiga, etc…

Tudo isso aliado a uma vida sedentária e uma alimentação ruim pode ter resultados muito ruins, e com esta áudio hipnose você poderá.

Ter uma redução significativa na pressão arterial

Mesmo que você não sofra de pressão arterial, pode prevenir

Melhora importante no seu sistema nervoso, diminuindo o stress

Você dorme muito melhor

O momento em que faz uso da reprogramação mental pode melhorar suas características de irritabilidade, nervosismo e tensão diária pelos problemas cotidianos, com certeza este produto vai te auxiliar e muito.

Enfim, agora você tem bastante subsídios e sabe como reduzir a pressão arterial, isso é muito importante, não leve em consideração sua idade, eu particularmente conheço muitas pessoas abaixo dos 30 anos que tem hipertensão e a longo prazo isso pode acarretar sérios problemas.

Como usar a reprogramação mental?

A reprogramação é um áudio em MP3 e que você pode baixar para ouvir em seu celular, a maioria dos celulares tem a função para tocar MP3 e ouvir diariamente durante 30 dias, ela possui uma indução hipnótica de aproximadamente 21 minutos, você vai escolher um horário onde você possa relaxar e escutar o áudio.

Pode ser sentado ou deitado e ainda pode até dormir, teu subconsciente trabalha dormindo, ao ouvir a áudio hipnose você estará ensinando através da indução hipinótica, seu corpo a manter-se mais relaxado e vai notar as melhorias.

Um outro detalhe, escolha sempre um horário ou lugar aonde ninguém te atrapalhe, é importante estar completamente relaxado, uma dica é escutar a reprogramação mental redução diária da pressão, antes de dormir.

Quer saber mais sobre a áudio hipinose clique no botão abaixo!

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Luciano Lima
Acreditando em Um Mundo Melhor

 

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