saúde

Como Dormir Melhor Nestes Tempos atuais?

Como Dormir Melhor Nestes Tempos atuais?

Dormir é algo imprescindível em nossas vidas, mas dormir, uma noite bem dormida não tem preço! Estamos passando por momentos de tensões por esses tempos, em plena pandemia de covid-19, muitas incertezas sobre como lidar com essa nova situação, pois quando algo é novo, não se sabe exatamente como lidar. A grande maioria da população […]

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Como o Reiki Pode Me Ajudar?

Como o Reiki Pode Me Ajudar?

Percebi através das minha jornada que poucas pessoas sabem de fato o que é o Reiki, quais seus benefícios, porém muitos ficaram interessados e me perguntaram como o Reiki pode me ajudar? É uma resposta simples de se responder, mas dependendo do grau de espiritualidade, compreensão e expansão da consciência da pessoa, pode ser um […]

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Como Superar Uma Grave Doença

Como Superar Uma Grave Doença

Quando se descobre um diagnóstico o mundo desaba abaixo dos pés da pessoa diagnosticada e também da família, claro a família é afetada sim por qualquer tipo de doença, vive e sofre junto emocionalmente, é um dano extremo para todos, mas neste artigo quero discorrer um pouco de como superar uma grave doença. O título […]

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Porque não Consigo Emagrecer com Dietas

Porque não Consigo Emagrecer com Dietas

Esta é uma pergunta que todo mundo se faz quando surge o desejo de emagrecer, porque não consigo emagrecer com dietas? A resposta para esta pergunta é bem simples, porém a complexidade da mente humana, faz com que esta pergunta se torne recorrente, as pessoas acabam recorrendo a medicamentos, dietas mirabolantes e a todo tipa […]

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Comer de 3 em 3 horas

Comer de 3 em 3 horas

Comer a vista ou a prestação?? Parece uma maluquice, né? Esta analogia com o dinheiro, comer a vista ou a prestação, mas o fato que faz muito sentindo e vou explicar direitinho do que se trata. Na analogia proposta no título do post, comer a vista é comer poucas vezes no dia uma grande quantidade […]

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Qual a Importância de uma Boa Nutrição?

Qual a Importância de uma Boa Nutrição?

Cada vez mais estamos reduzindo as opções de alimentos, não tem como fugir dos alimentos industrializados e por isso uma boa nutrição se faz muito necessário diante das patologias recorrentes. O que uma boa nutrição tem a ver com o Desenvolvimento Pessoal? Simples explicar, nós somos corpo, mente e espírito! Ao adquirirmos uma boa nutrição, […]

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Alimentação Inteligente te dá Poder

Alimentação Inteligente te dá Poder

Todo mundo sabe que uma alimentação inteligente pode te ajudar em um corpo mais bonito e também mais saudável, sem exceção todo mundo sabe. A pergunta que fica no ar é por quê as pessoas não fazem uso de uma alimentação inteligente? Alimentação Inteligente Quando você vai ao nutricionista, ele avalia o seu estilo de […]

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Como Reduzir a Pressão Arterial

Como Reduzir a Pressão Arterial

Quero te contar uma história que aconteceu com minha mãe em posto de saúde, isso vai te mostrar que é possível que pressão aumente muito com o stress e que também tem como reduzir a pressão arterial. Claro que o primeiro passo para reduzir a pressão arterial é consumir alimentos adequados, dê preferência aos alimentos […]

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