Como eliminar a tristeza de algo recente que aconteceu

Elimine tristeza repentina de um acontecimento – Técnica rápida

Nessa técnica eu vou te ensinar como eliminar a tristeza de um acontecimento, vamos supor que você acordou bem e que teve uma discussão, ou alguém ligou e te deixou triste ou chateada, essa técnica é excelente para momentos como esse.

Então bora pra pratica.

Faça uma respiração de 4 etapas.

· Inspire por 3 segundos

· Segura o ar por 3 segundos

· Solta o ar por 3 segundos

· Segura o pulmão vazio por 3 segundos

AVALIE:

De 0 a 10, onde 0 é totalmente em paz e tranquila, e 10 totalmente triste.

Nota: _____________

Técnica:

1. Coloca na sua frente uma bola de cristal preta.

2. Dentro da bola coloque o que aconteceu, o que você ouviu, o que você sentiu e o que você viu. Também todo sentimento de tristeza que está sentindo agora.

3. Veja essa cena passando dentro dessa bola de cristal preta.

4. Transforme essa bola de cristal preta, em uma bola de cristal azul escuro do tamanho de uma
maça
.

5. transforme essa bola de cristal azul em uma
bola de cristal verde clara.

6. Diminua o tamanho dessa bola para o tamanho de um limão, uma cristal verde clara do tamanho de um limão.

7. Vai apertando essa bola transformando ela em uma massinha de modelar.

8. Agora uma massinha de modelar verde clara.

9. Transforma essa massinha em uma gelatina amarelinha.

10. Coloca a gelatina no liquidificador com 1 copo de água e um copo de leite e bata tudo.

11. Virou liquido certo?

12. Vá até a pia, jogue esse liquido na pia, abra a torneira e deixe cair bastante água em cima, veja tudo se indo pelo ralo.

Faça novamente uma respiração de 4 etapas.

AVALIE:

De 0 a 10, onde 0 é totalmente em paz e tranquila, e 10 totalmente triste.

Nota: _____________

Caso a resposta não seja 0, repita o processo, porém agora com o novo sentimento menor e com as cenas que sobraram.

O resultado esperado é você olhar pro que aconteceu e não sentir nada.

Zero, totalmente em paz.

Quero muito te ouvir

Quero muito te ouvir, caso não tenha tido o
resultado esperando, me chama no instagram que terei o maior prazer em te ajudar.

Se as técnicas funcionaram perfeitamente, me
conta
, pois seu sucesso me incentiva a escrever mais.

Instagram: cris.terapeuta_

Canal: instituto uni

WhatsApp: 27 99848-7699

Sobre o autor | Website

HipnoTerapeuta Terapeuta Xamanismo Ancestral Radiestesista EFT TQC Atua desde 2012 por amor e com amor. É formada em Hipnose Clínica, Hipnose Ericksoniana, Hipnose Clássica, Terapia Holística Xamânica Ancestral, Radiestesia e EFT. Escritora dos livros: Mulheres Persuasivas - Entre no jogo Mulheres Persuasivas - Curando-se Decretos Quânticos

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